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红豆桔红茶:再不瘦身就老了

人们常说“喝水都会胖”这类人大多是痰湿体质,喝茶养生最合适,那么痰湿体质喝什么茶呢?

照片:你属于痰湿体质吗?

痰湿体质最明显的特征是肥胖。在生活中,我们经常看到肥胖的人。我不知道你是否仔细观察。肥胖的人也不同。有些人非常健康、英俊、匀称、肌肉发达,比如一些篮球明星;然而,一些肥胖的人非常肥胖,变得病态,这属于中医体质中的痰湿体质。

比如前段时间有个先生体检,体重190斤,体型很胖,通过了“中医体质鉴定量表”中医判断他属于痰湿体质。他的特点可以概括如下:

首先是光彩照人,一进门头上油乎乎的,拿一张纸就能把纸透过,说明油脂分泌过多。

第二个是大肚子和圆腰。肥胖的人,有的人肚子胖,有的部胖,有的四肢胖,但腹部肥胖是最重要的肥胖,是一种容易引起疾病的肥胖。

第三如雷贯耳,晚上打鼾时,别人都不敢靠近,对于同枕而眠的配偶来说,简直是一种折磨。

此外,痰湿体质的人舌苔厚,四肢沉重。照镜子,舌头上贴着厚厚的一层,就像刚吃完饼干一样。四肢有多重?甚至很难抬起它。当人们肥胖时,他们不喜欢运动,所以他们变得越来越胖,很难回来。

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养一养:痰湿体质如何调理?

肥胖、糖尿病、高血压是痰湿体质的主要疾病。

在日常生活方面,这种体质的人应该生活在干燥而不是潮湿的环境中,他们的衣服应该是透气和潮湿的,他们应该经常暴露在阳光下。可以长时间运动,比如散步、慢跑、游泳等。总之,要多运动,少偷懒,排出浑浊的空气,全身出汗。

饮食方面,应以清淡为主,可多吃海带、冬瓜、薏米、生姜、扁豆等化痰利湿的食物,少吃肥肉和甜、粘、油腻的食物。

从茶疗的角度来看,适合痰湿体质饮用的健康茶有红豆桔红茶和金桔罗汉果茶。


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